性味归经：味甘强奸乱伦，性寒。归肺、大肠经。

功效与作用

清热生津：能打消体内热邪，为身段补充津液，可缓解热病伤津导致的口干舌燥、烦渴等症状。

润肠通便：性寒能清肠热，味甘能润肠，促进肠说念蠕动，匡助排出大便，符合便秘东说念主群。

降压作用：含有血管垂死素转机酶扼制物资，可扼制血压升高，扶持裁减血压，对高血压患者故意。

保护胃黏膜：未熟悉的香蕉含 5 - 羟色胺，可裁减胃酸，其果肉能放纵胃酸对胃黏膜的刺激，有助于注意和改善胃溃疡。

补充养分：富含糖类、卵白质、脂肪、维生素和矿物资等，可提供能量，补充东说念主体所需养分。

抑菌解毒：果肉甲醇提真金不怕火物的水溶性部分对细菌、真菌有扼制作用，有一定消炎解毒功效。

用法用量：内服一般是生食或炖熟强奸乱伦，每天 1-4 枚。

非凡功效及主治病症

改善热病烦渴：能清热生津，可缓解因外感热病等引起的烦渴欲饮症状。

贵重便秘：对肠燥便秘、习气性便秘后果较好，能使大便流畅。

扶持诊治痔疮：有助于收缩痔疮难堪、出血等症状，如香蕉不去皮炖熟连皮食用可治痔及便后血。

缓解高血压：有助于退换血压，中文娱乐对高血压患者有一定的食疗作用。

常用方剂及搭配例如

香蕉粥：与粳米、冰糖搭配，有养胃止渴、滑肠通便、润肺止咳功效，适用于津伤烦渴、肠燥便秘等。

香蕉橘子汁：与橘子、蜂蜜搭配，具清热解毒、润肠通便、止咳化痰之效，可治虚火上炎、大便秘结等。

冰糖五果羮：与梨、红枣、龙眼肉、枸杞子等制成冰糖五果羮，能滋阴润燥、清热化痰。

配伍炮制：香蕉一般无需非凡炮制，可径直生食或与其他食材搭配烹调，如炖、煮、作念汁、作念甜品等。

反作用

加剧虚寒：性寒，脾胃虚寒、便溏泻肚者多食、生食，会加剧脾胃虚寒症状，导致泻肚更严重。

影响血糖：含糖量较高，过量食用可能使血糖快速高潮，不利于血糖阻挡，糖尿病患者需严慎食用。

钾过量：富含钾元素，过量食用可能使体内钾离子浓渡过高，激发高钾血症，导致心律失常等问题，尤其是肾功能不全者，钾排出受限，更需夺目。

引起过敏：部分东说念主可能对香蕉过敏强奸乱伦，出现皮肤发红、瘙痒、呼吸匆忙、腹痛泻肚等过敏反映。